長期肩頸痠痛
其實第一肋骨的問題並不少見
頸椎長期姿勢不良，最先開始緊繃的往往是...

長期肩頸痠痛
其實第一肋骨的問題並不少見
頸椎長期姿勢不良，最先開始緊繃的往往是前角肌
緊繃的前角肌容易把第一肋骨拉到卡住
此時產生的疼痛就會在斜方肌前側一些
許多人就會怪罪斜方肌

近日處理了一位7-8年以上看不好的肩頸痠痛
以解套注射處理了第一肋附近的筋膜及神經
搭配MET手法處理
已暫時解決常年沒好過的肩頸痠痛
但這遲早會復發
需搭配肩頸的動作控制訓練
前角肌伸展
才可達到長久療效避免復發

圖為筆者自己的第一肋超音波圖

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